5 cosas que más estresan a las mujeres en AL

Uno de los padecimientos que más auge toma cada día es el estrés, la población de América Latina sufre niveles alarmantes. El sector femenino es más vulnerable, por ello es importante conocer las razones por las que se estresan las mujeres de esta región y combatirlos.

 

De acuerdo con Stephanie Mc Clellan y Beth Hamilton, profesionales de la ginecología y salud femenina, autoras de "¡Qué estrés!", las investigaciones han demostrado que los efectos del estrés son más intensos en mujeres que en hombres.

 

Las mujeres liberan mayor cantidad de las sustancias químicas que desencadenan el estrés. Además parecen ser más suceptibles a los síntomas físicos debido a diferencias genéricas en la forma del procedimiento general”.

  Ser mujer no es fácil

 

Los detonantes del estrés son, en general, conocidos, pero debido a las características de los países que conforman América Latina hay algunos que predominan más y que impactan mayormente a las mujeres. Te presentamos algunos de éstos.

 

1. Distribución económica. Un estudio de la compañía de investigación Nielsen, indica que las mujeres de los países menos desarrollados, entre ellos México, se estresan por el poco dinero que les queda, después de cubrir los gastos imprescindibles, para poder gastarlo en sí mismas o en vacaciones.

 

2. Cuestiones laborales. Especialistas de la Universidad Iberoamericana, México, afirman que en el ámbito laboral las mujeres se estresan debido a factores como el clima organizacional, la falta de cohesión y la influencia del grupo de trabajo.

 

3. Exigencias sociales. Georgina Víquez Faith, del Centro Académico de San José, Costa Rica, a las mujeres se les bombardea con mensajes contradictorios que las llenan de culpa y las agobian, generan estrés.

 

Se nos pide ser sexys pero no sexuales, claras y directas pero no agresivas, etc. Estamos acosadas por una lista de deberes que nos hacen entrar en conflicto con lo que deseamos”.

 

4. Combinar “vidas”. Tener que llevar varios roles al mismo tiempo: ser madre y exitosa en el trabajo, causa un alto nivel de estrés. Además ellas tienen cada vez más deseo de lograr el éxito en estos ámbitos y para ello deben cumplir con todas estas exigencias, afirma Maite Sainz, psicóloga y miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México.

 

5. Violencia. Información del estudio sobre la salud mental de las mujeres de AL, de la Universidad Centro de Estudios de la Salud, Colombia, indica que el trastorno de estrés postraumático es común en las regiones que han sido expuestos a la violencia política.

 

Otras razones por las que se estresan las mujeres tienen relación con la pareja, la satisfacción sexual e inclusive sus amistades, pero en menos impacto. Los especialistas recomiendan trabajar en fortalecer la capacidad de respuesta ante el estrés con prácticas como el yoga.