5 cosas que hace un masaje en tu salud

¿Cuándo fue la última vez que dedicaste tiempo para ti? El estrés, las largas jornadas laborales y los compromisos personales, ya sea con la pareja o con la familia, no nos dejan tiempo ni para respirar. Por ello, es necesario que aproveches los beneficios de terapias alternativas como los masajes para cuidar tu salud física y emocional.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el masaje ya es una necesidad para gozar de una óptima salud y bienestar. Consiste en manipular la piel de las personas a través de movimientos y presiones suaves que ayudan a eliminar la tensión en ciertas zonas del cuerpo.

Normalmente se utilizan las manos y dedos para realizar los masajes, pero también se pueden utilizar los antebrazos, codos, pies, varas de bambú, piedras calientes.

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  ¡Manos que curan!

Existen diferentes tipos de masajes que mejoran tu salud física, ya que se enfocan a ciertas condiciones médicas o situaciones de cada paciente. ¿Quieres conocer más beneficios?

1. Alivia el dolor de espalda. De acuerdo con un estudio publicado en el Scientific World Journal, el masaje ayuda a eliminar el dolor de espalda baja, incluso su resultado es tan efectivo como el uso de medicamentos anti-inflamatorios.

2. Reduce las cicatrices por quemadura. Una investigación publicada en la revista Burns detalla que el masaje es eficaz para mejorar el dolor y la comezón que ocasiona una cicatriz por quemadura.

3. Elimina el estrés. Su poder relajante es tan efectivo que elimina la tensión, ansiedad y dolores de cabeza.

4. Activa la circulación. A través de la presoterapia se mejora la circulación, porque estimula el líquido linfático que ayuda a eliminar las toxinas, así que olvídate de la retención de líquidos y la inflamación, señala Tina Belo Beauty Therapy.

5. Reduces grasa corporal. Existen tratamientos llamados como cavitación y liposis que ayudan a eliminar los cúmulos de grasa de forma natural, como la celulitis.

Además, otros beneficios del masaje para tu salud es que reduce los trastornos digestivos, la fibromialgia, insomnio y dolores de articulaciones. También, fortalece tu sistema inmune, por lo que tu cuerpo combate de forma natural los gérmenes y las bacterias. Y tú, ¿estás listo para disfrutar de un masaje relajante?

  ¡2 horas para ti y tu amiga!

Es justo que dediques dos horas para ti y tu amiga o con la persona que más quieras. Por eso, Salud180 y Tina Belo Beauty Therapy  te dan la oportunidad de que te regales un day spa al ganar un 2X1 en masajes, para recuperar la mejor versión de tu cuerpo, cara y cabello.

  ¿Cómo participar?

1. Estar registrado en www.salud180.com y comprobarlo con una captura de imagen de tu computadora.

2. Seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook, Pinterest, Twitter y Google +

3. Responder las siguientes preguntas

A) Di un beneficio de los masajes para tu salud

B) Cuántos suscriptores tiene Salud180 en su canal de YouTube

4. Manda tus respuestas este miércoles 1 de octubre desde las 12:30 al correo: contacto@salud180.com 

5. El nombre de los ganadores aparecerá en nuestras redes sociales.

Recuerda que la promoción sólo es válida en el DF y Área Metropolitana. ¡Buena suerte!