5 causas de estrés laboral

Hoy en día se viven tiempos donde se demanda un mayor esfuerzo en diversos aspectos como el trabajo, el dinero, la familia o pareja y la sociedad misma. Diversos estudios muestran que el trabajo es uno de los tópicos relacionado con el estrés. En Salud 180.com se enumeran 5 causas de estrés laboral.

Un estudio elaborado por la compañía Regus, menciona que el 75% de las personas que padecen estrés en México señala el entorno laboral como origen.  China registra un 73% y le sigue Estados Unidos, con un 59%. Cerca de un 40% de los empleados mexicanos padecen las consecuencias del estrés laboral, es decir, sólo en México, aproximadamente 18,4 millones de personas.

Según una encuesta nacional realizada por Consulta Mitofsky, el 76% de los mexicanos consideran que viven con poco/nada de estrés de manera personal y sólo un 24% menciona tener con mucho/algo de estrés. Las personas declaran que una de las causas que más les generan estrés es aquella que tiene que ver con las diferencias con su jefe o sus compañeros de trabajo.

Según la Organización Mundial de Salud,  el estrés puede resultar positivo pues permite a las personas estar atentas y alertas a cada una de las situaciones o tareas de su vida cotidiana. El problema empieza cuando no se cuenta con los recursos necesarios para responder a las demandas del mundo exterior rebasando así muchos límites.  Según el estudio de Regus, te mostramos 5 causas de estrés laboral:

  ¿Sufres de estrés laboral?

1. Presión por parte de los superiores. Existen algunos jefes o superiores que de alguna manera exigen resultados a corto o mediano plazo, el nivel de competencia comparado con el nivel de exigencia puede generar estrés en algunos empleados.

2. Carga de trabajo. Una mala distribución de la carga de trabajo provoca que algunos empleados estén sobresaturados y se genere al mismo tiempo una excesiva presión. Dividir las responsabilidades de una manera ecuánime permite a los empleados priorizar trabajo.

3. Falta de estabilidad laboral (miedo a ser despedidos) y ambiente de trabajo. La incertidumbre de los empleados cuando surgen situaciones de despido es una de las causantes de estrés laboral; las posiciones dentro de una empresa pueden resultar determinantes para el crecimiento profesional de los empleados. Además, el ambiente laboral entre compañeros y jefe es importante para determinar la estabilidad del empleado.

4. Presiones financieras. Cuando el empleado está sometido a una preocupación por la falta de recursos económicos, la presión laboral tiene a aumentar pues se sabe sumamente comprometido con la subsistencia misma o de la familia.

5. Incapacidad para realizar un trabajo. Puede ser que el empleado no esté bien informado para realizar la tarea asignada o se encuentre incapacitado para realizarla; sin embargo, entre la presión para llevar a cabo un objetivo y la falta de información, el estrés puede ir en aumento y causar.

El estrés laboral es muy común en la sociedad actual. Saber equilibrar las actividades laborales influye en la salud de las personas y su estabilidad física, emocional y económica.