4 cosas que pierdes al no aprender a estar sola

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Disfruta de la vida, de un paseo por el parque, de ir a comer sola, que la soledad no sea tu enemiga. Cortesía: Gettyimages
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Rocío Arocha - Psicología en pareja

El estilo de vida saludable

26-08-2014

Nuestra cultura está diseñada para evitar la soledad. Si dices: “fui al cine sola” los demás te miran con una mezcla de extrañeza y lástima. Ir a comer sola puede parecer de lo más de lo patético.

 

Todos nosotros tendremos que enfrentarnos con la soledad: casados, padres, madres, solteros, hijos, puedes quedar viuda, o tus hijos se van o te separas de tu pareja.

 

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Viviremos muchos momentos de soledad. No querer enfrentarnos con esta verdad suele significar el pago de un precio altísimo.   Tienes que estar contigo

 

Al no aprender a estar sola, hay cosas que se pueden ir perdiendo en el camino, quizá sin darte cuenta, como:

 

1. Dignidad. Cuando le suplicamos a alguien que ya no quiere estar con nosotros que se quede.

 

2. Libertad. Si a cambio de compañía cedemos lo que no deberíamos.

 

3. Autonomía. Cuando nos hacemos dependientes de alguien que quisiera liberarse de nosotros.

 

4. Capacidad de amar. En el momento que chantajeamos a otra persona con tal de que nos acompañe.

 

El único lugar donde puedes ser totalmente tu misma es en la soledad. En ella, puedes pensar, reflexionar sobre tu vida.

 

Puedes conocerte y recuperar la energía que desgastas al convivir con los otros. Tienes la oportunidad de leer, escuchar música, escribir, ordenar tus cosas y tu mente, de ir a comer sola.

 

Decidir qué quieres seguir haciendo y que necesitas cambiar. Descansar. Desarrollar aficiones que enriquecen tu espíritu. En la soledad puedes irte haciendo cada vez más amiga de la persona que estará junto a ti toda tu vida: tú misma.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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