3 jugos para protegerte del frío

En esta temporada del año en que la temperatura desciende considerablemente en el territorio mexicano es necesario cuidar la salud. Para ello te damos la receta de tres jugos que te ayudarán para reforzar tus defensas por su alto contenido de vitamina C y de nutrientes que benefician al organismo.Jugo de naranja y guayaba

Ingredientes:

• 1 naranja lavada
• 1 guayaba mediana

Preparación:

1. Extrae el jugo de la naranja.
2. Después licúa con la guayaba.
3. Sirve de inmediato y a disfrutar.

 Jugo de Naranja, fresa y durazno

Ingredientes:

• 1 naranja lavada
• 1 durazno de cáscara lisa y suave
• 125 grs. de fresas lavadas y desinfectadas

Preparación:

1. Extrae el jugo de la naranja.
2. Después licúa con el durazno sin hueso y las fresas.
3. Sirve de inmediato y a disfrutar.

Jugo de pepino, berros
Ingredientes:

• 1/4 de pepino lavado
• 2 dientes de ajo lavados
• 1 manojo de berros desinfectado
• 125 gr. de col blanca lavada y desinfectada

Preparación:

1. Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos y mézclalos perfectamente.
2. Tómate el jugo de inmediato.