3 consejos para salir de tu zona de confort

Aburrimiento, falta de ánimo y pereza, son estados emocionales que pueden indicar que es momento de decirle adiós a tu zona de confort, y poner en movimiento tu vida y tu cerebro.

De acuerdo con el neurólogo Carlos Tejero, y publicado por la Agencia EFEsalud, el cerebro humano es como una computadora con múltiples aplicaciones, pero si siempre se utilizan los mismos circuitos neuronales para desarrollar las actividades físicas y mentales se cae en una rutina que lo pueden atrofiar y, por lo tanto, disminuir sus capacidades.

También te puede interesar: 5 claves para ser feliz y productivo en el trabajo

  ¡Aprende a vivir con plenitud!

Ya sea para evitar el sufrimiento o por temor a experimentar emociones negativas, muchas personas viven en una burbuja, en una zona de confort.

En ésta se puede mantener en control gran parte de las situaciones que se viven, por lo que te permite sentir seguridad y bienestar; pero para la Patricia Ramírez, sicóloga del deporte, es un lugar limitante en el que cuesta evolucionar y dar un paso al frente para el crecimiento personal y profesional.

Si quieres salir de tu zona de confort te presentamos el siguiente vídeo, con la colaboración del sicólogo  Pavel, del Manual Urbano de Salud180.com, que te ofrecerá 3 consejos para conseguirlo. ¡Chécalos!

La única forma de lograr la superación y el crecimiento es  a través de salir de la zona de confort. Enfrentarte a tus miedos, atreverte a ser valiente. Hay una gran diferencia en la idea de “en dónde estás” y “en dónde tienes que este”. Recuerda, los cambios son necesarios y parte inevitable de la vida.