10 razones para dejar de fumar
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
De acuerdo con la OMS existen mil 100 millones de fumadores en el mundo y año con año mueren alrededor de cuatro millones de personas por enfermedades asociadas con el consumo del tabaco.
En México el tabaquismo es considerado un problema de salud pública, por el riesgo que representa para el bienestar físico de la población consumidora, tanto pasiva como activa. Aquí algunos de sus efectos:
1. Si fumas, puedes desarrollar cáncer de boca, garganta, pulmones y vejiga.
2. El fumar disminuye el aporte de oxígeno a los tejidos, lo que puede ocasionar infartos o embolias.
3. Aumenta el colesterol en la sangre y con ésto, el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
4. Fumar daña y constriñe los vasos sanguíneos, lo que afecta a toda la circulación del cuerpo, incluyendo la de los pies.
Dile adiós al cigarro
5. Si fumas y tiene diabetes, aumenta tres veces el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular que otra persona con diabetes que no fume.
6. Tener diabetes y fumar aumenta el riesgo a desarrollar daños en sus nervios y riñones.
7. Si fuma, aumenta la frecuencia de las infecciones respiratorias.
8. La glucosa de la sangre aumenta.
9. Fumar disminuye los niveles de vitamina C en la sangre, irrita el estómago.
10. Genera insomnio y acelera el proceso de envejecimiento en todo el cuerpo.
Aclaracion:
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