Cómo prevenir y combatir el mal aliento por las mañanas

¿Has escuchado la frase aliento de dragón?

Pues seguramente no lo dicen en vano.

El mal aliento matutino es una condición que afecta a un gran número de personas en todo el mundo.

Es muy incómodo despertar y saber que no puedes ni abrir la boca porque seguramente saldrá un olor algo desagradable.

Existen muchas causas que pueden producir este mal olor por las mañanas, pero las más comunes son por una mala higiene bucal y por los alimentos consumidos.

  Para combatir el mal olor

Primero se debe de identificar la causa de este problema.

La boca es una cavidad muy sucia, alberga un sinnúmero de bacterias que son las causantes de infecciones y con esto mismo el mal olor.

Sumado a esto, si no se mantiene una adecuada higiene, la comida que queda entre los dientes se descompone y esto también genera estos desagradables aromas.

Otros factores que no tienen que ver con la limpieza ni con la salud bucal son los desordenes en el organismo, enfermedades en el hígado o riñón pueden que estén desencadenando este problema.

Si tu dentista determina que tu boca está saludable, acudir con un médico es la mejor opción para descartar otro tipo de problemas.

  Para combatirlo lo esencial es:

Lavarse los dientes al menos tres veces al día o después de los alimentos

Utilizar enjuague bucal

Disminuir el consumo de alimentos con aromas fuertes

Dejar de fumar

Tener una dieta baja en azucares

Tomar 2 litros de agua simple

Para prevenir que esto te suceda debes acudir al dentista al menos dos veces al año, utiliza hilo dental y mantén tu boca en buenas condiciones.

Si te preocupa tu mal aliento o crees que puede ser algo más grave, acude con tu odontólogo para que te ayude a identificar las causas.

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