Remedios caseros para la migraña en el embarazo

Primeriza o con experiencia, el dolor de cabeza en el embarazo es más normal de lo que cualquier mujer pueda pensar. Sin embargo, poco se comenta sobre su causa, duración o bien, de remedios caseros que logren quitar la migrañas.

 

¿Por qué da migraña en el embarazo?

 

De acuerdo a la American Pregnancy Association, durante el embarazo, la migraña puede variar en intensidad en relación a los cambios en los niveles hormonales que se presentan durante el primer trimestre de gestación.

 

Remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza

 

Una migraña usualmente comienza como un dolor sordo, que eventualmente se va convirtiendo en una sensación punzante y constante, la cual puede ir acompañada de vómitos y mareos.

Para evitarlos, puedes optar por…

 

1. Utiliza una comprensa tibia o fría

 

Ya sea sobre tu frete o en la base del cráneo, las comprensas frías resultan efectivas en el caso de una jaqueca leve.

 

2. Manzanilla

 

Usualmente se utiliza para disminuir el dolor de estómago, sin embargo, también es recomendable para combatir la migraña, esto debido a que tiene un efecto calmante. Para ello pon a hervir tres cucharadas de manzanilla fresca en un ½ litro de agua. Deja reposar aproximadamente 10 minutos, y bébelo.

 

3. Sal a tomar la brisa

 

El sentir el aire en la cara puede ayudarte a disminuir la tensión o el estrés que has acumulado. Camina 5 minutos al aire libre, ya sea en un parque o en el jardín de tu casa.

    4. Té de hierba de limón

 

Además de favorecer la relajación, también reduce la ansiedad. Prepararlo es sencillo, solo agrega una cucharada de hierba de limón en una taza de agua caliente.

 

Además de estos remedios caseros para la migraña en el embarazo, es importante que evites consumir chocolates, queso y café, pues estos alimentos puede agudizar este malestar. 

 

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