Pelota medicinal tonifica tu cuerpo

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos

Una buena opción para mejorar tu fuerza y resistencia muscular sin utilizar las clásicas máquinas de pesas es la pelota medicinal, la cual tonifica y delinea todo tu cuerpo sin grandes esfuerzos.

 

En información publicada en The Huffington Post, la pelota medicinal da forma a los músculos sin perder la fuerza y resistencia; además, esculpe el abdomen y previene las lesiones en articulaciones.

 

Los entrenamientos con la pelota medicinal te ayudan a quemar la grasa acumulada en el cuerpo, al combinar ejercicios de resistencia y aeróbicos como se muestra a continuación.

 

 

Con la pelota medicinal podrás mejorar tu sistema cardiovascular y pulmonar, controlar tu peso corporal, mejorar tu postura, incrementar tu flexibilidad, eliminar el estrés y divertirte mientras practicas tus ejercicios.

 

Además, no dudes en adquirir tu propia pelota medicinal para ejercitarte desde casa, ya que son económicas y de larga duración. Pueden estar elaboradas con cuero, goma o plástico y las encuentras con un peso desde un kilogramo.

 

 

La clave para incrementar tu fuerza y resistencia muscular es la combinación de ejercicios, es decir cambia tu rutina constantemente para que notes cambios en tu cuerpo en pocas semanas.

 

No olvides hidratarte correctamente, así como hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento al iniciar y concluir tu rutina con la pelota medicinal. Y tú, ¿prefieres las pesas o te animas a probar la pelota medicinal?

 

Síguenos en @Salud180, Salud180 en Facebook y en YouTube
¿Quieres bajar de peso? Regístrate con nosotros y disfruta de la nueva herramienta de Salud180

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red