Elimina líneas de expresión con un delicioso smoothie

Uno de los secretos para retardar la aparición de las líneas de expresión del rostro está en los alimentos. Saberlos elegir te ayudará a lucir más joven. Por eso hoy te damos la receta para preparar un smoothie de fresas y moras.

Según investigadores de la Universidad Hallym en la República de Corea, el ácido elágico es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir la aparición de arrugas, ya que protege la piel contra los daños causados por la radiación solar.

El estudio explica que está sustancia bloquea la producción de MMP (metalaproteinasa de la matriz). Esta enzima descompone el colágeno en las células de la piel e inhibe la acción de la molécula ICAM, causante de la inflamación.

Lo anterior demuestra que el ácido elágico trabaja para prevenir la formación de arrugas y foto-envejecimiento provocada por la destrucción de colágeno y la respuesta antiinflamatoria.

Esta sustancia está presente en diversas frutas y verduras, entre ellas, están las fresas, arándanos, moras y granadas, las cuales puedes aprovechar en deliciosas bebidas.

Para obtener el beneficio del ácido elágico, compartimos un video con la receta para preparar un exquisito smoothie de fresas y moras en sencillos pasos. ¡Qué lo disfrutes!