¿Qué te motiva a seguir un reto?

Si decidiste adoptar un estilo de vida más saludable, te damos estos tips para hacer un reto y lograrlo de principio a fin.

Un estudio de la Universidad de Minnesota señala que mientras las personas están bajo un régimen alimenticio se pueden frustrar porque no ven resultados inmediatos como ellos quisieran.

Para que esto no te pase,  te revelamos en esta fotogalería los tips para hacer un reto y las estrategias para concluirlo exitosamente, de acuerdo con las recomendaciones de la University of Leicester.