6 argumentos de que los vegetarianos producen menos espermas

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Una de las posibles respuestas al qué afecta la producción de esperma es una dieta vegetariana estricta, aseguran investigadores. Cortesía: Gettyimages
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POR: Salud180.com

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27-10-2014

¿Te has preguntado alguna vez qué afecta la producción de esperma? Pese a que mucha evidencia apunta a que una dieta compuesta solo de frutas y verduras es benéfica para la salud, la ausencia de carne también puede tener repercusiones negativas en la fertilidad de los hombres.

 

Los investigadores de la Loma Linda University Medical School, llevaron a cabo una investigación de cuatro años para averiguar exactamente cómo es que las dietas vegetarianas afectan la producción de espermatozoides.

  Afecta la fertilidad

 

Sus averiguaciones encontraron que en los hombres vegetarianos y veganos el recuento de su esperma es significativamente más bajo en comparación con los que sí incluyen en su dieta la carne: 50 millones de espermatozoides por ml, contra 70 millones por ml.

 

Algunos de los argumentos que los científicos de este estudio brindan con respecto al nuevo descubrimiento incluyen:

 

1. Alto consumo de soya.

 

La teoría de que tenemos es que los vegetarianos están reemplazando la carne con soya, que contiene fitoestrógenos, los cuales podrían estar afectando la fertilidad", afirma Eliza Orzylowska, autora del estudio.

 

2. Falta de vitamina B12. Ya que esta se encuentra principalmente en el pescado y la carne, es difícil obtener las cantidades adecuadas para el organismo sólo de los vegetales.

 

3. Iniciar a temprana edad. Los niños que crecen con una dieta vegetariana, afectan la calidad del esperma de la pubertad.

  Otras investigaciones

 

4. Consumo de pesticidas. Por su parte, Jorge Chavarro, investigador de la Harvard University, indica que los hombres que ingieren grandes cantidades de frutas y verduras con alto contenido de residuos de plaguicidas tienden a presentar menor calidad de esperma, y mayor mortalidad.

 

5. Eliminación de lácteos. En las dietas estrictas vegetarianas que eliminan todos los productos derivados de animales, se pierden las propiedades proporcionadas por la leche.

 

La American of Nutrition and Dietetics (AND) señala que los lácteos bajos en grasa proporcionan el calcio, la vitamina D, potasio y proteínas que necesita un hombre para la salud del esperma.

 

6. Bajo peso. Si bien no es una característica general de los vegetarianos, al no obtener los nutrientes necesarios es más factible que el peso sea menor al adecuado. Esto tiene como efectos la disminución del recuento de espermatozoides y su mala función, afirma la AND.

 

Orzylowska indica que a pesar de que los hombres vegetarianos no son infértiles, es probable que esto desempeñe un factor en la fertilidad, en particular en aquellos que están tratando de concebir de manera natural un bebé.

 

Si estás tratando de concebir un bebé y tienes dudas sobre qué afecta tu producción de esperma, consulta a un especialista. 

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