Valores, aliados de tu salud

Respeto, responsabilidad, coherencia, lealtad, perseverancia, solidaridad, honestidad y compromiso, son algunos de los valores que los seres humanos aprendemos y practicamos en la vida cotidiana; éstos influyen en nuestra toma de decisiones y, a la vez, permiten concretar nuestros actos.

Para preservar la salud física y mental, explicó el doctor Roberto Karam Araujo, titular de la División de Promoción de la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), es indispensable practicar múltiples valores, uno de ellos es el respeto a las leyes y a los reglamentos, ya que sirven para cuidarnos, darnos consejos y evitar poner en riesgo nuestro bienestar.

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Otros valores fundamentales son la perseverancia y la responsabilidad: si una persona consume drogas para tener sensaciones placenteras a corto plazo, probablemente no tomará en cuenta las repercusiones a futuro.

“Si fortalecemos la perseverancia y la responsabilidad, y no nos dejamos llevar por el momento, seguramente tendremos una mejor salud a largo plazo.”

La solidaridad, la gratitud y el compromiso son valores primordiales que se practican al vivir en una comunidad, dice el especialista del IMSS, pues permiten la convivencia y la ayuda mutua, al participar en diferentes iniciativas como visitar a los enfermos en un hospital, realizar colectas para quienes se encuentran en condiciones vulnerables o unirse a grupos de ayuda.

  ¿Cómo se aprenden los valores?

1. Nivel socioeducativo. El experto explica que, los valores son referentes, pautas o abstracciones que orientan el comportamiento humano hacia la transformación social y la propia realización; nos ayudan a alcanzar el objetivo fundamental al que todo ser humano aspira: la felicidad.

2. Colegio. En segundo lugar se encuentran los colegios, donde deben impartirse clases de civismo, por ejemplo; no se debe olvidar, en tercer término, la parte correspondiente a la fe y a la espiritualidad, ya que cualquier religión es una fuente de valores.

3. Instituciones, que de una u otra forma establecen leyes para que la población coexista en armonía y no ponga en riesgo su salud y la de los demás.

Finalmente, el doctor Karam Araujo enfatizó que mientras más informada esté la población y cuente con un mayor número de herramientas, mejores decisiones tendrá para conservar su bienestar.

“Hay que ofrecer estrategias de habilidades para la vida, en especial a los adolescentes y los jóvenes que se encuentran en una etapa de experimentación, destrezas que los ayuden a reforzar su pensamiento crítico y creativo; buscamos desarrollar en ellos la capacidad de decirle “no a las situaciones negativas (resiliencia), lo que a la larga repercutirá en su sano desarrollo.”