¿Todos hacen caras cuando hablas?

¿Qué ocasiona el mal aliento? Los alimentos y sus residuos entre los dientes son algunos de los factores que producen este problema también llamado halitosis, el cual te impide despertar cada mañana con un  buen sabor de boca.

El mal olor se genera, principalmente, por la descomposición de los alimentos, la saliva, sangre generada por gingivitis y la mucosa oral producida por las bacterias que residen en la boca.

Sin embargo, una mala condición de sistemas del organismo también puede influir en el mal olor bucal, como infecciones en las amígdalas, rinitis, sinusitis, problemas del hígado, señala el médico Alfredo Sakar.

Por si esto no es suficiente, aún hay más factores cuando no lavamos nuestra boca en todo el día. ¿Por qué nos dicen cepillar por lo menos tres veces al día los dientes?

Casi el 90% de los problemas de halitosis se generan en la boca, así que para mantener una buena salud y aliento fresco la higiene es básica: cepillado, por lo menos una vez hilo dental y enjuague, detalla Alfredo Sakar.

Por otra parte, en vacaciones regularmente olvidamos el aseo bucal, por lo que se sugiere masticar un chicle sin azúcar por algunos unos minutos, comer una manzana después del alimento y enjuagar la boca por lo menos después de comer.

No obstante, la mejor opción será llevar siempre contigo una pequeña pasta dental y cepillo, eso te protegerá de la placa dental y de la caries. Y tú, ¿cuántas veces lavas tus dientes en las vacaciones?