Respiración correcta elimina la celulitis

La mayoría de las mujeres padecen celulitis, un problema estético que impacta en la autoestima de las afectadas, debido al mal aspecto que genera en su cuerpo.

La también conocida como piel de naranja se trata de depósitos de grasa que forman una especie de abultamientos debajo de la piel, con un aspecto de inflamación.

Regularmente dichas  acumulaciones afectan las caderas, el bajo vientre, los muslos y los glúteos. La mayoría de los casos se registran en mujeres que en hombres, debido a las diferencias hormonales y fisiológicas.

No obstante, algunos especialistas han encontrado técnicas para favorecer su desaparición o, simplemente, prevenirla, como es el caso de la correcta respiración.

De acuerdo con la revista Club de Corredores, al respirar apropiadamente durante la práctica de ejercicio aeróbico, se retiene y acumula en la sangre, en forma de gas disuelto, una cierta fracción residual de dióxido de carbono (CO2), el cual se distribuye a los tejidos y genera lipólisis (destrucción de células grasas).

En otras palabras, el CO2 produce una vasodilatación y mejora la velocidad de micro circulación. El tejido recibe más oxígeno, las toxinas son eliminadas y se reduce el edema.

Los primeros resultados se observan de inmediato, debido a que mejora la calidad del tejido, la piel se vuelve más lisa y las zonas afectadas se vuelven más delgadas.

Aprende a prevenir la piel de naranja

Con estos 10 sencillos tips podrás prevenir la aparición de la celulitis o disminuir este problema estético:

Recuerda que la hidratación es fundamental para mantener una buena oxigenación corporal, lo cual se verá reflejado en tu piel y en tu seguridad personal.

A partir de hoy realiza ejercicios aeróbicos con una buena respiración, para combatir la celulitis, el exceso de grasa en el cuerpo, la flacidez, así como el envejecimiento corporal y facial.

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