Creencias negativas dañan tu salud

De acuerdo con un estudio de la Universidad de California, publicado en la revista The Lancet, las creencias negativas afectan la salud, debido a que reducen la esperanza de vida y favorecen la aparición de enfermedades.

Para el estudio, David P Phillips y sus colegas analizaron los certificados de defunción de 28 mil 169 adultos chinos-estadounidenses y los compararon con 412 mil 632 personas de raza blanca seleccionadas al azar.

En la investigación se detectó que los chinos-estadounidenses mueren antes de lo normal debido a la combinación de la enfermedad y al año de nacimiento que coincide con la astrología china.

Es decir, los chinos-estadounidenses tienen tanta fe en sus tradiciones, que sus creencias negativas o positivas influyen directamente en su salud, lo que ocasiona que su esperanza de vida se acorte; se trata de un proceso psicosomático.

Otro ejemplo son los individuos que tienen una personalidad hipocondriaca, los cuales al tener una creencia negativa sobre su salud, desarrollan todos los síntomas de alguna enfermedad.

De acuerdo con Lissa Rankin, autora del libro “Mind over medicine”, señala que las emociones negativas activan la amígdala del sistema límbico del cerebro, la cual genera estrés y evita que los mecanismo de auto-reparación del cuerpo no funcionen correctamente, por lo que el organismo queda expuesto a las enfermedades.

  Pensamiento positivo previene enfermedades

Por ello, es importante que cambies la forma en cómo ves la vida y actúes para cambiar esas creencias negativas que pueden enfermarte por un pensamiento positivo que te ayude a controlar el estrés y mejore tu calidad de vida.

Especialistas de Mayo Clinic aseguran que los pensamientos positivos elevan tu esperanza de vida, tienes menos riesgo de padecer depresión, tienes una mayor resistencia a las enfermedades y mejoras tus habilidades para afrontar crisis o problemas.

En entrevista para Salud180.com, Martha Sánchez Navarro, especialista en metafísica de la salud, te dice cómo aprender a decretar sanaciones para el cuerpo y prevenir el riesgo de padecer enfermedades:

Recuerda que las personas positivas y optimistas tienen un estilo de vida saludable, es decir, mejoran su estado de ánimo a través de la actividad física y una dieta equilibrada. Y tú, ¿has notado si tus creencias negativas afectan tu salud?