3 estrategias para recordar dónde dejas las cosas

¡Todo lo pierdes! Es común que al salir de la casa no se encuentre las llaves o se olvide dónde se encuentra el celular o la bolsa de mano, pero, ¿es posible remediar este problema y por qué se nos desaparecen las cosas en el momento que más se necesitan?

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, las redes neuronales en el cerebro de personas de mediana edad tienen conexiones más débiles y se activan con menos intensidad. Esto explica por qué cuesta recordar dónde se dejan las pertenencias, más usadas y comunes de la vida cotidiana.

  Ayuda a tu mente…

Existen otros factores cómo que pueden intervenir en la memoria; ejemplo, medicamentos, estrés y consumo de alcohol. Sin embargo, no es imposible remediar este problema y encontrar lo desaparecido. 
Aquí te ofrecemos estrategias para lograrlo:

1. Imagen mental.   Cuando pongas algo en algún sitio, párate un segundo para crear una imagen detallada en la mente. Al  cerebro le resulta más fácil recrear imágenes que palabras así que te resultará más sencillo acordarte de dónde dejaste lo que andas buscando.

2. Que te ayude la tecnología. De acuerdo con Michael Solomon, autor del libro How to Find Lost Objects, puedes utilizar la alarma del celular para varios usos; ejemplo, para acordarte de una cita.

3. Crea una reacción en cadena. Un truco para no olvidar las cosas es que las coloques en un espacio o sobre algo que tarde o temprano debes mover.

Olvidar o perder las cosas es algo frecuente de hacer, si se toma en cuente que muchos deben dividir su tiempo entre responsabilidades del hogar, trabajo y escuela.

Recuerda, que una buena forma para remediarlo es a través de descanso adecuado y el realizar una actividad física que te ayude a liberar el estrés y aumentar la concentración. ¡Cuídate!