10 lugares para relajarte
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2013/3/relajacion.jpg "El contacto con la naturaleza es uno de los mejores tips para relajarte, así como para mejorar tu salud física y mental/ Cortesía: Photos.com")
El contacto con la naturaleza es uno de los mejores tips para relajarte, así como para mejorar tu salud física y mental, de acuerdo con un estudio de Naropa University and School of Lost Borders.
En la investigación se detalla que visitar este tipo de lugares te ayuda a reducir el estrés, la fatiga mental, te produce una mayor sensación de bienestar. Incluso, en los menores mejora la atención y aprenden a controlar sus impulsos.
Por otra parte, un estudio publicado en el Journal Applied Research in Quality of Life revela que la planeación de las vacaciones o de algunos días de descanso, como la Semana Santa, aumenta tu felicidad.
Incluso, se revela que los viajes cortos son más enriquecedores que los largos. Por ello, en esta fotogalería te damos 10 lugares para eliminar el estrés, donde puedes entrar en contacto con la naturaleza y aprovechar estos tips para relajarte y mejorar tu salud.