Lady Gaga mantiene una dieta rica en pavo y tofu

De acuerdo con el portal PEOPLE.com, Lady Gaga, quien se ha convertido en un fenómeno no sólo en la industria musical, sino también en las redes sociales, mantiene una dieta rica en pavo y soya.

Al respecto, su coreógrafa Laurie Ann Gibson señaló: “En su régimen alimentario incluye salsa con chips de cereales, tofu, rebanadas de pavo, puré de garbanzos y agua de coco”.

Lady Gaga también incorpora en su dieta una o dos rebanadas de pan con un poco de vino blanco. Los cambios en la dieta de la cantante de Poker Face, Bad Romance, Thelephone y Alejandro, se deben a que a principios de año, Gaga sufrió un desmayo durante un concierto en Nueva Zelanda.

Por ende, Gibson señala que Gaga se ha convertido en una ‘rigorista’ cuando se trata de mantener una rutina saludable.

Lady Gaga realiza una extensa gira musical con Monster Ball en la que se incluirá una serie de conciertos en México para mayo de 2001, lo que se espera sea un éxito total.

Pero, ¿cuáles son las ventajas de consumir tofu? Descúbrelo.

Beneficios del tofu

El tofu es el queso que se obtiene de la combinación de soya y agua. Contiene menos grasa y calorías que cualquier queso de vaca. Es considerado por los nutriólogos como un alimento ideal para bajar de peso, que puede ingerirse  como sustituto del queso tradicional en cualquier dieta.

El tofu es elegido entre personas vegetarianas y no vegetarianas, gracias a los nutrientes que posee. Por algo, es considerado en algunos países de Asia como "la carne vegetal", debido a que posee las mismas proteínas que la carne roja.

El tofu facilita la digestión, con lo que se evita el consumo de todas las toxinas y ácido úrico que genera la carne tradicional, como un efecto secundario.

Si al tofu le añadimos una dieta rica en frutas, verduras y  cereales integrales, como lo hace la cantante Lady Gaga, es más que probable que  adquiera la cantidad necesaria de proteínas que requiere su cuerpo. El tofu es altamente recomendable en personas que realizan muchas actividades, como deportistas de alto rendimiento y personas que trabajan en el escenario, como Gaga, quienes requieren una asimilación rápida y efectiva de proteínas.